失眠（Insomma）
我發現薫衣草、洋甘菊和苦橙花等精油治療失眠的效果都非常好，而且這幾種精油也能影響心理和情緒，讓人產生平靜、柔順、平衡的感覺，還能緩解緊張。任何一種具有鎮靜效果的精油都非常有幫助。對長期（1～2星期以上）使用精油來幫助睡眠的人來說，經常變換精油的種類是非常重要的。
具有鎮靜效果的精油包括安息香（特別適用於外在憂慮引發的失眠症）、佛手柑（特別適合憂鬱的失眠患者）、快樂鼠尾草（能有效地調整情緒，但絕不能和酒精混用，否則會引起噩夢或情緒激烈的夢）、馬鬱蘭（能令人產生溫暖而舒服感覺的精油）、檀香、杜松、依蘭依蘭等精油。除了這些精油外，還有許多種精油可以選擇，但我覺得這幾種精油的效果是最好的。這幾種精油都可以混合使用，因此我們可以不斷嘗試找出最適合的精油。
艾滋病毒（HIV）
現代人大多認為人類免疫缺陷病毒能引起艾滋病，任何人只要身上帶有艾滋病毒，就難逃患艾滋病的命運，而死亡更是不可避免的。
對艾滋病研究得越多，我們就越了解這種觀點有錯誤。只有30%的艾滋病病毒攜帶者最後真正患了艾滋病。另外還有許多人，根本不知道自己是艾滋病病毒的攜帶者，因此患艾滋病而死亡的人數恐怕不到病毒攜帶者的30%。
傳染性疾病（Infectious Illnesses）
1.精油可以增強身體抵抗細菌或病毒感染的能力。
2.精油本身可以殺死細菌或病毒。
3.精油可以避免感染蔓延、擴散。
免疫系統（Immune System）
身體受到細菌、病毒或真菌（這三者統稱為微生物）入侵時，就會出現感染的症狀。事實上每天都有無數的微生物進入人體，有些微生物甚至長期住在人體中卻從未傷害身體。只有當入侵的微生物在體內大量複製和繁殖超過一定限度，干擾身體機能時，才會出現感染症狀。
人體的第一道防線是皮膚和位於口腔、鼻腔、肺等部位內層的黏膜組織。如果皮膚沒有損傷，細菌是無法入侵人體的。此外，汗液和皮脂也有輕微的殺菌能力。黏膜組織的防禦力較弱，它只能阻擋一部分細菌並不是所有的。
皰疹（Herpes）
佛手柑、尤加利和茶樹精油等都非常適合治療皰疹，在皰疹剛出現時的治療效果最好。治療皰疹的精油製劑以酒精為基劑，一般化學藥品店可以買到的異丙醇就是不錯的基劑，或使用伏特加酒，效果也很好。以5毫升醇類溶液加6滴精油的比例調成製劑，可以只滴一種精油，但混合2～3種精油的效果會更好。此外，直接塗抹茶樹精油也是種很好的方法。一旦出現了皰疹，就經常在患部塗些精油製劑，可以防止其他的皰疹出現。如果皰疹還是一直冒出來，通常我會改塗純的薫衣草精油，它能很快地讓疹子消失。
生殖器皰疹是由第二型單純皰疹病毒引起的，但我們還無法完全確定口唇皰疹病毒和生殖器皰疹病毒是否真的不同。也有可能它們是同一種病毒，只是在不同的部位致病。可以治療口唇皰疹的病毒都有助於治療生殖器皰疹，特別是佛手柑精油，它對泌尿生殖系統的親和力特別強，因此特別有效。
心臟（Heart）
有少數幾種精油對心臟很好，像龍腦、大蒜、薫衣草、馬鬱蘭、歐薄荷、玫瑰和迷迭香等，都具有滋養心臟的功效，也就是說，它們具有強化心肌的作用。薫衣草、香蜂草、苦橙花和依蘭依蘭精油也可以治療心悸等病症，但我認為使用這些精油必須特別謹慎，如果沒有受過專業醫學訓練，最好不要輕易嘗試。最好由合格的芳療師用這些精油為患者進行芳香浴和按摩來治療心臟疾病。
有許多我們歸類為心髒病的病症，其實並不是心臟的問題，而是循環系統出現問題，最常見的是為心臟提供養分的動脈血管發生了脂肪病變。如果動脈血管收縮，血管內壁堆積的脂肪阻斷了流往心臟的血流，心肌就會出現缺氧的現象。沒有任何一種肌肉可以在缺氧的情況下持續工作幾分鐘，因此心臟很快就會停止跳動。這就是我們所說的“心髒病發作”或“冠狀動脈血栓症”。
花粉熱（Hay Fever）
有許多種精油可以治療花粉熱，有些人覺得這種精油有效，有些人卻認為另一種比較好，就像引起每個人過敏的花粉種類不相同。能緩解一般感冒症狀的精油都可以減輕花粉熱，特別是吸入薫衣草和尤加利精油的蒸汽，可以緩解打噴嚏和流鼻涕等症狀。不過，我個人治療花粉熱的第一選擇，多半是可以緩解過敏症的洋甘菊和香蜂草等精油，這兩者之中，洋甘菊的效果較好。但每個人的狀況不同，只有不斷地嘗試才能找出最適合的精油。此外，有時候一種精油很快會失去療效，如果要度過整個花粉季，可能需要輪流使用2～3種精油才能緩解症狀。
如果覺得蒸汽吸入法的高溫很不舒服，可以直接將精油滴在手帕或面紙上，隨身帶著，一旦有需要就拿出來嗅一嗅。用這些精油按摩也非常有效，精油被皮膚吸收進入血液之後，可以減輕過敏反應。
齒齦炎（Gingivitis）
具有正確的口腔保健常識是非常重要的，不但可以治療更可以預防齒齦炎。添加了精油的漱口水可以幫助口腔保持健康。
能殺死細菌，治療齒齦炎的精油很多，最常用的是茶樹精油和百里香精油（大多數漱口水中都添加了百里香精油的衍生物——百里香酚）。甜茴香和橘精油也有強化齒齦的功效，而沒藥的治療和調理功能更使它成為漱口水中不可缺少的成分。
性冷淡症 性冷感（Frigidity）
性冷淡症的女性對自己的評價多半非常負面，甚至不喜歡自己的身體。小心而溫柔地用精油為她們按摩，可以幫助這些女性接受並享受自己的女性特質。按摩可以幫助患者享受非性關係的肌膚接觸。
玫瑰和女性的性能力有特殊關係，茉莉則可以增加自信，這類奢侈的原精對性冷淡的患者最有幫助。雖然這類原精很貴，但它們的療效很好，而且每次按摩的使用量很少。如果患者出現了焦慮的症狀，可以用些苦橙花精油。具有香甜氣味的依蘭依蘭精油也能使情緒放鬆。有些女士特別喜歡快樂鼠尾草和檀香等傳統上屬於陽性的精油。
肝 臟（The Liver）
肝臟製造的物質包括消化脂肪所需的膽汁、避免血液凝固的肝素和大部分血漿中的蛋白。如果需要，肝臟也可以用胡蘿蔔素來合成維生素A。
肝臟的活動和代謝密切相關。也就是說，把食物中的元素分解成小塊，再將它們合成身體所需的物質。例如：將從糖和澱粉中獲得的葡萄糖，轉變成可以提供肌肉能量的肝醣。我們所吃的脂肪，沒有辦法被身體直接利用，必須經過肝臟的分解和氧化，將它們轉變成較簡單的形式，之後才能被利用或儲存在肝臟中以備不時之需。
頭髮（Hair)
由此看來，頭髮是“死”的東西，因此芳香療法無法有效改善頭髮的狀況。芳香療法能做的就是促進頭皮健康，間接改善頭髮的狀況。
迷迭香可以調理頭髮，促進頭髮的健康，特別適合深色的頭髮。幾百年前，多種和頭髮、頭皮有關的商品就已經添加了迷迭香精油。迷迭香精油的使用方法很簡單：洗頭時，將幾滴迷迭香精油滴入最後一次清洗頭髮所使用的清水中即可。另外，在100毫升的高純度伏特加酒中加入5毫升的迷迭香精油，製成以酒精為基礎液的頭皮按摩液，也有很好的護髮效果。
疲倦（Fatigue）
但使用香料植物的精油時要特別小心：洗澡水中加入的香料植物精油只要超過3滴，就非常容易引起皮膚過敏。除了單方精油之外，也可以改用複方精油：2滴丁香和肉荳蔻精油，再加上4滴其他精油即可。
上述精油都能緩解生理上的疲勞，而迷迭香和羅勒（羅勒的效果稍差）還可以有效地緩解精神疲勞。
癲癇症（Epilepsy）
如果是自行購買使用，癲癇症患者要避免使用快樂鼠尾草、甜茴香、牛膝草、苦艾和迷迭香等精油。傳統的芳香療法認為微量的迷迭香有助於癲癇症。但我從來沒有聽說任何真實的案例。直到最近，我和一位在郊區為身心殘障兒童服務的朋友聊天時他才告訴我，他所服務的對像中有許多是癲癇症患者。
醫護人員總是人手一瓶威藍達迷迭香泡澡液，只要有兒童抽搐、痙攣，他們就會在患者的鼻子或臉頰塗些威藍達迷迭香泡澡液，很快就能幫助他們安靜下來，不再抽搐。這個溶液中含有迷迭香精油、甜杏仁油和軟性肥皂水。也就是說，這個溶液中所含的迷迭香精油濃度非常低。任何一種稀釋過的迷迭香溶液都具有相同功效。
囊性纖維變性（Cystic Fibrosis）
囊性纖維變性患者的肺部會產生大量的黏液，造成痰液凝滯、呼吸困難，還會引發多次感染（因為過多的黏液會成為細菌滋生的溫床）。醫師們常教囊性纖維變性病童的父母物理治療的方法，每天進行數次，幫助排除廢液。使用精油可以増加物理治療的效果，還能預防和治療肺部感染。
為了取得這個治療效果，我們要選用能化痰、祛痰和抗感染的精油，只有長期使用精油，才能有成效。因此盡可能地交替使用有此類效果的精油，以免產生對同種精油的依賴性。我覺得最適合的精油有安息香、欖香脂、乳香和沒藥等樹脂性精油，可以輪流使用。
濕疹（Eczema）
正確地診斷很重要，原因如下：
第一，如果皮膚病症被錯誤地診斷為濕疹，用精油治療可能會導致炎症或對皮膚產生刺激。
皮膚（Skin）
皮膚也是巨大的排泄器官，將部分人體產生的廢物溶在汗液中再從皮膚的毛細孔排出。如果其他的排泄器官（腎臟和大腸）不能正常工作，身體就會將大量廢物運到皮膚，希望通過皮膚排出體外，但這往往超出皮膚所能承受的範圍，因此常常會出現各類皮膚病症，像濕疹、痤瘡與疔癤等。
如果皮膚可以安全地排出人體的廢物，那麼它也可以吸收有益物質，同時避開部分可能傷害皮腺下的肌肉和器官的有害物質。因為具有這種篩選的功能，因此人們認為皮膚具有“半透性”。該分子能否進入皮膚，根據其粒子大小而定。
分娩（Childbirth）
杜爾培波在他的著作《助產士指南》中指出：“如果分娩發生困難，可以在產婦的胃部及周圍塗抹混合了甜杏仁油、百合花和甜酒的混合油”。到現在，甜杏仁油還是按摩時最常用的基礎油。芳香療法中沒有用到百合花，我們可以選用其他有助於分娩的精油來替代，這些精油可以加強子宮肌肉的收縮並且減少疼痛。茉莉和薫衣草最有效，也有人使用快樂鼠尾草。但有位產婦告訴我，她覺得快樂鼠尾草精油的作用力太強，似乎讓子宮收縮得過於激烈。瓦涅醫師建議使用丁香，但我不認識使用過丁香的產婦，因此不敢妄加推薦。薫衣草和茉莉的效果很好而且被普遍使用，不用擔心它們的安全性。
陣痛開始時，就可以在腹部或下背部塗抹精油，也可以預先準備從預產期前幾天就開始塗抹。究竟是要按摩肚子還是下背部，完全取決於產婦個人的喜好，看看按摩哪個部位，能讓處於陣痛中的產婦覺得舒服。
鼻喉黏膜炎（Catarrh）
吸入精油蒸汽可以有效緩解黏液阻塞呼吸的症狀。熏衣草、薄荷、迷迭香、尤加利、百里香或茶樹等精油都可以緩解阻塞的症狀，並抵抗感染。如果是花粉或其他過敏物引起的黏液炎，可以選用薰衣草或洋甘菊精油，使用方法請參考以前介紹過的“吸入法”。
臉部按摩特別是在鼻子或鼻竇附近仔細按摩，可以排除過多的黏液。除了熏衣草精油之外，上述精油的作用力都太強，不適合在臉部直接使用，若要使用，需要先用基礎油稀釋成1.5%或更低的濃度。按摩的方法是：用手指在鼻子和臉頰的部位畫圓，鼻子部分畫小圓，臉頰部分畫大圓。此外，也可以按摩脖子，由上往下輕柔地推揉脖子。
淤青（Bruises）
當瘀傷的顏色轉成綠色或黃色，用迷迭香等具有刺激作用的精油進行局部按摩，可以促進局部血液循環，排除碰傷時流到周圍組織中的血塊，幫助消除瘀傷。如果是意外造成的嚴重瘀傷，可以配合使用能刺激脾臟的精油，像黑胡椒、洋甘菊和熏衣草等，這樣效果會更好。
容易瘀傷的人腎臟的功能可能不太好，必須找醫師、針灸治療師、順勢治療師、藥草師等做進一步的診斷和治療。
支氣管炎（Bronchitis）
芳香療法的治療重點在於抵禦感染及退燒，緩解咳嗽和排出痰液。在第一階段，吸入安息香、佛手柑、尤加利、薫衣草或檀香的蒸汽可以減輕並緩解乾咳的痛苦。佛手柑和尤加利精油是有效的退燒良藥，這些精油都可以增強身體的免疫力，抵禦感染。
急性支氣管炎第二階段的治療就是清除肺中的痰，避免並發症。羅勒、安息香、佛手柑、馬鬱蘭、沒藥、檀香或百里香等都是很有效的祛痰精油，而我常用的精油有安息香、佛手柑、檀香或百里香等。退燒之後，咳嗽的症狀還會出現一陣子，繼續吸入祛痰精油的蒸汽，進行芳香浴或局部按摩胸部、喉嚨，可以盡快痊癒。
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精油應用 (1)
