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杜爾培波在他的著作《助產士指南》中指出：“如果分娩發生困難，可以在產婦的胃部及周圍塗抹混合了甜杏仁油、百合花和甜酒的混合油”。到現在，甜杏仁油還是按摩時最常用的基礎油。芳香療法中沒有用到百合花，我們可以選用其他有助於分娩的精油來替代，這些精油可以加強子宮肌肉的收縮並且減少疼痛。茉莉和薫衣草最有效，也有人使用快樂鼠尾草。但有位產婦告訴我，她覺得快樂鼠尾草精油的作用力太強，似乎讓子宮收縮得過於激烈。瓦涅醫師建議使用丁香，但我不認識使用過丁香的產婦，因此不敢妄加推薦。薫衣草和茉莉的效果很好而且被普遍使用，不用擔心它們的安全性。

陣痛開始時，就可以在腹部或下背部塗抹精油，也可以預先準備從預產期前幾天就開始塗抹。究竟是要按摩肚子還是下背部，完全取決於產婦個人的喜好，看看按摩哪個部位，能讓處於陣痛中的產婦覺得舒服。

某些強調自然生產的助產士會幫產婦按摩，但這個按摩工作最好讓其他人或者能替換助產士的人來做。孩子的父親可以承擔這項工作，產婦的親密女友也很適合做這項工作。不管是誰幫助產婦按摩，一定要事先分工明確，這樣每個人才能清楚知道自己的工作以及自己所擔任的角色。雖然不需要為此而拜師學藝，但要學會如何塗抹精油以及掌握按摩的力度與手法。在下背部進行圓圈狀的按摩可讓產婦舒服些。此外，產婦也要指導按摩的人，怎樣的動作和力度可以讓她覺得舒服。

最好提前調好精油，以免到時手忙腳亂調配錯誤。如果在分娩時刻接近時才調精油，很容易驚慌失措，失手打翻精油瓶，使分娩室中充斥著高濃度的精油揮發氣體，讓產婦和其他人員出現噁心反胃的症狀。況且打翻精油也會造成財物損失。

預產期前一周才可以開始進行溫和的按摩，不要太早進行，否則可能引起子宮肌肉收縮，導致早產。有早產、流產記錄的產婦更要注意這點。懷孕的最後一周可以進行芳香浴。在熱水中加入6滴茉莉原精或熏衣草精油即可，如果可能的話，剛開始陣痛時最好也泡一下。芳香浴可以使產婦放鬆，同時讓子宮肌肉做好準備，迎接即將開始的艱難工作。

熏衣草油和茉莉油的特性非常相似，但功效有細微的差異。這兩種油都能止痛，但茉莉增強子宮肌肉收縮的效果比較好，可以縮短分娩時間。但有些人覺得產婦分娩時，產房會很溫暖，而分娩時肌肉劇烈地收縮會讓產婦體溫升高，汗水淋漓，這時再聞到茉莉的強烈氣味，恐怕會感到厭惡。具有清新、清純氣味的熏衣草比較容易讓產婦接受，而且除了按摩之外，熏衣草精油還有其他的作用。幾滴熏衣草精油加入冷水中就變成非常清爽的溶液，產婦覺得很熱時可以用海綿沾些薫衣草溶液，輕拭她的臉和身體。在燈座中滴加幾滴精油，讓精油揮發或噴些精油噴霧，可以讓產房內的空氣更清新、清潔。

生產後，母親就可以立刻塗抹茉莉油，讓胎盤迅速完整地脫落。它還可以強化子宮肌肉，促使子宮及早恢復懷孕前的狀態。茉莉油也是很好的抗憂鬱劑，能夠幫助患產後憂鬱症的婦女及早恢復。有人說茉莉油可以促進乳汁分泌，這個說法還沒有被完全證實。人們使用甜茴香油、甜茴香茶和蒔蘿種子（一種類似甜茴香的植物）製品來增加乳汁分泌已有好幾百年的歷史了。

注意：懷孕初期，禁用這些可以幫助分娩的精油，以免刺激子官收縮，導致流產。

幸好有多種精油不但可以緩解感冒帶來的不舒服感覺，還可以避免二度感染。為什麼會有這麼好的功效呢？除了這些精油本身就是良好的殺菌劑之外，它們還能夠增強人體免疫系統的功能，協助抵禦病菌的入侵。功效良好的精油有：熏衣草、尤加利、茶樹及與之關係非常密切的綠花白千層。也有人使用歐薄荷、迷迭香和針松，而吸入百里香精油的蒸汽可以治療喉嚨痛。用馬鬱蘭進行芳香浴可以減輕顫抖和疼痛，還可以治療感冒引起的頭痛。

利用精油治療感冒時，最常使用吸入法和沐浴法。如果在剛出現感冒症狀時，立刻用茶樹精油沐浴，就可以避免感冒越來越嚴重。另外，吸入精油蒸汽也有很多好處。精油可以清除充血阻塞的鼻腔，清潔發炎的黏膜，還可以殺死細菌。吸入溫度很高的蒸汽（在不燙傷鼻腔和喉嚨的前提下，盡可能提高蒸汽溫度）可以抑制病毒的生長，如果再加上尤加利或茶樹等能抗病毒的精油，效果會更好。這兩種精油比較適合白天使用（如果想變化一下，不妨改用迷迭香和歐薄荷），因為它們具有刺激作用，會干擾睡眠。晚上可以改用能幫助睡眠的熏衣草精油蒸汽。

夜晚洗澡時在熱水中加些薰衣草精油或再添加些馬鬱蘭精油，可以促進睡眠，還能讓患者早日康復。如果患者出現咳嗽症狀，可在臥房內灑些薫衣草精油，緩解患者的病情。

大蒜藥片、膠囊以及新鮮的大蒜不但可以預防感冒，還可以治療感冒。多攝取富含維生素C的新鮮蔬菜水果也可以避免感染。而大量攝取維生素C（最多每天10克）也可以盡快治愈感冒。如果這幾種方法能夠配合芳香療法，療效是最好的。