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具有正確的口腔保健常識是非常重要的，不但可以治療更可以預防齒齦炎。添加了精油的漱口水可以幫助口腔保持健康。

能殺死細菌，治療齒齦炎的精油很多，最常用的是茶樹精油和百里香精油（大多數漱口水中都添加了百里香精油的衍生物——百里香酚）。甜茴香和橘精油也有強化齒齦的功效，而沒藥的治療和調理功能更使它成為漱口水中不可缺少的成分。

在我們自製的漱口水中，可以用茶樹精油替代百里香精油，也可以將這兩種精油混合使用。如果比較喜歡橘精油的氣味，也可以將甜茴香換成橘精油。

調好的複方精油要用有螺旋蓋的瓶子裝好，只要在半杯溫水中加入2茶匙的複方精油，就是非常有效的漱口水了。每天至少要徹底漱口兩次。如果是很嚴重的炎症，可以直接在發炎的部位塗抹沒藥精油。溫和地按摩牙齦，可以促進局部血液循環，加快傷口癒合。在按摩牙齦之前，先將雙手徹底清潔，指尖再塗上2滴未稀釋的混合精油。溫和但穩固地按摩牙齦，特別是每顆牙齒的附近。當牙齦疼得無法刷牙時，最適合使用這個方法。

積極地補充維生素C也有助於治療齒齦炎。

適合治療口腔潰瘍的精油有很多種，這些精油也能促進口腔和齒齦的健康。幾千年前，人們就發現了沒藥的療效，而且它很適用於潮濕的皮膚。此外，它還是良好的殺真菌劑，因此它是芳香療法中唯一可以治療念珠菌引起的潰瘍的精油。使用沒藥酊劑是最簡易的方法，一般的藥草店都可以買到。使用方法很簡單，用棉花棒或清潔的手指沾點藥劑直接塗在傷口上，或用半杯溫水稀釋後當作漱口水。直接在傷口塗藥會有些刺痛的感覺，但這卻是最有效的療法。沒藥漱口水的預防功效勝過治療效果。

甜茴香、野橘和歐薄荷精油也都有很好的療效，可以將上述精油各滴1～2滴到白蘭地或伏特加酒中，直接塗在傷口上，或經過稀釋當成漱口水使用。高劑量的維生素C（最好混合了類生物黃鹼素）也有助於治療口腔潰瘍。在傷口痊癒之前，每天至少要服用3克維生素C，還有些人體質特殊，必須服用9克。如果患者經常出現口腔潰瘍，最好檢査自己的日常飲食，看看飲食中是否含有豐富的維生素C和維生素B群。

有時候，對食物過敏也會導致潰瘍，因此如果用精油治療，補充維生素，攝取均衡的飲食都沒有效果，潰瘍依然存在，可能要進行食物測試，找出引起潰瘍的食物。

玫瑰可說是效果最好的油。有時候我單獨使用玫瑰精油，有時將它和安息香精油一起混合使用，增加溫暖的感覺。馬鬱蘭也是非常溫暖的油，如果在悲傷苦惱之外還有點寂寞的感覺，例如親人過世，馬鬱蘭精油是最好的選擇。不過，接受治療者不一定會告訴芳療師自己內心深處的想法和感受，因此身為一個芳療師，必須具備敏銳的觀察力和感受力。具有振奮作用的佛手柑、溫和的洋甘菊、薫衣草或香蜂草等精油，也都是很好的選擇。

巴赫花精療法可以配合芳香療法排解患者的苦惱，但有時候其他的方法也很重要，比如鼓勵患者接受喪親之後的心理輔導來傾訴心中的愁苦。