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芳香療法的治療重點在於抵禦感染及退燒，緩解咳嗽和排出痰液。在第一階段，吸入安息香、佛手柑、尤加利、薫衣草或檀香的蒸汽可以減輕並緩解乾咳的痛苦。佛手柑和尤加利精油是有效的退燒良藥，這些精油都可以增強身體的免疫力，抵禦感染。

急性支氣管炎第二階段的治療就是清除肺中的痰，避免並發症。羅勒、安息香、佛手柑、馬鬱蘭、沒藥、檀香或百里香等都是很有效的祛痰精油，而我常用的精油有安息香、佛手柑、檀香或百里香等。退燒之後，咳嗽的症狀還會出現一陣子，繼續吸入祛痰精油的蒸汽，進行芳香浴或局部按摩胸部、喉嚨，可以盡快痊癒。

急性支氣管炎患者最好多在床上休息並保持溫暖，避免任何能引起咳嗽的刺激物，如煙霧以及非常乾燥的空氣等。如果屋內安裝了中央空調，空氣很容易變得乾燥，最好在患者的房間內蒸發一些水汽，讓患者能夠更舒服、更順暢地呼吸。

老式的蒸汽鍋就是專門用來增加空氣中的水汽，也可以在暖爐上放個濕潤器，或使用一般的電飯鍋——每天蒸煮2～3次，晚上盛著水過夜，也可以用熏燈使水汽的蒸發緩慢而持久。如果在水中加入幾滴前面提到的精油，效果會更好。

大多數患急性支氣管炎的成人，經過上述照料之後，都能夠很快地恢復而不會出現並發症。但老年患者、身體虛弱的人，嬰兒、兒童及有心髒病病史、肺部疾病病史的患者，他們的危險性就比較高，必須接受細心的看護和照顧。

如果必須服用抗生素，我們仍然可以安全地使用上述芳香療法，還要服用大量含有天然活性酵母菌的酸奶，或大量的酵母錠，補充抗生素殺死的腸內益菌。

慢性支氣管炎，從“慢性”這個詞我們可以知道：它是一種長期的病症而且沒有發燒的症狀。由於肺部會持續產生黏液，因此慢性支氣管炎的特徵是患者長期咳嗽伴有痰。

正常的肺會分泌少量的黏液，而支氣管上細毛狀的突起（稱作纖毛）會持續擺動來排除這些黏液。在正常的情況下，黏液的分泌量很少，而支氣管的纖毛可以將這些黏液推送到咽喉附近，讓我們在無意間將混合了唾液的黏液吞下，因此我們不會注意到平時肺部產生的黏液以及支氣管纖毛排除黏液的過程。

如果支氣管接觸到刺激物，如病菌感染及空氣污染，煙霧及其他外來的物質等，肺部就會產生大量的黏液，這些厚重的黏液覆蓋在纖毛上，使得微小的纖毛無法擺動，就無法排除黏液。因此，只能由咳嗽將黏液帶出氣管。

按照病情的嚴重程度，慢性支氣管炎可以分成三個等級。簡單型慢性支氣管炎，症狀比較輕微但會持續咳出透明的痰；膿痰型支氣管炎，患者經常咳出濃厚而色黃的痰（這就是細菌感染後所產生的膿液）；如果持續感染、發炎加上咳嗽造成支氣管結構的損傷，就形成了阻礙型支氣管炎。

這時，支氣管的內膜增厚，出現傷口癒後的結痂，使支氣管的管腔變窄了，同時肺部也失去部分彈性，使呼吸變得較為困難，必須更用力才能吸到足夠的空氣。如果肺部也出現損傷，肺泡的數目就會減少。

肺泡是一層佈滿微血管的薄膜，空氣中的氧氣透過肺泡進入血液，血液中的二氧化碳和其他廢氣也透過肺泡排出。如果肺泡數目減少，心臟的工作量就要增加，這樣才能提供給身體足夠的氧氣。

英國人死於支氣管炎的概率，遠高於其他各國。英國濕冷的氣侯及空氣污染，還有兩者混合而成的塵霧，都是支氣管炎發病的主要原因，但最重要的兩個原因卻是吸煙和營養不良。

因吸煙而死於慢性支氣管炎的人數比死於肺癌的人還多，因此想要避免患上慢性支氣管炎，戒菸是最好也是最重要的方法。此外，還要注意飲食的營養結構，避免所有可能產生黏液的食物。對大多數人來說、乳製品和精製的澱粉食物都要避免食用。

這兩者之中，乳製品的影響最大，因此一旦患支氣管炎，就應立刻停止食用所有的乳製品食物——也許停止食用幾個星期，嚴重的話幾個月，通常病情會好轉，接著，慢慢開始在食物中添加少量的奶酪、牛奶等食品。對某些體質特殊的人來說，可能需要永遠戒除這些食品。

羊奶引起的黏液分泌反應比牛奶少，可以當作牛奶的替代食品。澱粉也能讓身體產生大量黏液，而精製澱粉（白麵粉和所有它的產品）的影響，要比粗麵粉大得多。

食品添加物像化學香味、色素和防腐劑等也會產生大量黏液，應該避免食用。最好和最簡單的方法就是盡量吃當地原產的食物，也就是說，避免攝取加工、乾燥、冷藏、包裝或處理過的食物，最好攝取生的或略微烹煮過的食物。

精油解毒的過程中也應該配合使用大蒜，比如服用大蒜膠囊、大蒜藥丸，或者在食物中添加新鮮大蒜。大西洋雪松、乳香、杜松、沒藥和迷迭香等精油都可以減少黏液，同時也要使用1～2種以上祛痰的精油來幫助肺部清除黏液。

我發現這些精油中安息香最有效，將安息香、沒藥和乳香的複方精油加入洗澡水中，同時吸入它們的混合蒸汽，是種非常有效的治療方法。還有一種精油，人們不會將它和慢性支氣管炎聯繫在一起，但我卻發現它確實有奇效，那就是姜。

根據中醫理論，當人體受到濕氣的侵害時（不論是內在或外在），可以使用薑來治療。慢性支氣管炎正是最適合使用薑的病症——肺部無法有效地排除內部的濕氣（黏液），如果再加上外部的濕氣，像英國的濕潤氣侯或潮濕的住房，病情會惡化。新鮮的薑片泡在水中做成的浸液（或稱薑茶）是非常美味而且溫暖的飲料。把薑根切成厚度均勻的6片，加入一大杯水中，燉煮10分鐘後加入半茶匙的蜂蜜，調勻後即可飲用。這個飲料一天可以喝2～3次，寒冷的冬天喝起來更舒服。

上述精油雖然都可以治療慢性支氣管炎，但還有其他方面要注意。比方說，我們雖然不能改變氣候，卻可以要求房東或屋主改善房間潮濕的環境。此外，每個人也要對自己的健康負責，改變不良的飲食習慣，而如果不戒菸，所有的治療和努力都是徒勞。