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市面上有許多可以治療禿頭的產品，事實上已經停止生長的毛髮，目前我們還無法恢復它的生長能力。這些藥物只能促進頭皮上毛囊細胞的健康，間接保護從毛囊長出的頭髮。如果在禿髮的前兆——脫髮——出現時就使用這些藥物，或許能夠保住頭髮。

所有精油中最能影響頭髮和頭皮健康的就是迷迭香，因此經常規律地使用迷迭香精油按摩頭皮，對頭髮的健康很有幫助，因為按摩可促進局部循環，為頭皮和毛囊帶來大量的充氧血。傳統增加頭髮的秘方，像在頭皮上塗抹新鮮的洋蔥或放些多刺的蕁麻等，都是為了促進局部循環。

關節炎是因為過多的尿酸變成結晶存放在關節囊中，導致關節發炎、疼痛、僵硬及活動無法自如等，關節損傷會逐漸擴散到骨關節，越是經常大量運動的關節越容易受損，例如運動、舞蹈還有某些特別消耗體力的職業常用到的關節。另外，有時過度肥胖的人不好的身體姿勢會對承受體重的幾個關節（髖、膝和踝關節）造成衝擊，這些過度使用的關節及早期曾受創傷的部位都會比較脆弱。痛風（關節炎的一種）患者的腳趾和手指關節是最容易受到影響的部位。痛風發作時，關節會感到劇烈的疼痛并伴隨著紅腫和發炎。發作幾次後，大量的尿酸結晶（俗稱痛風石）堆積會造成永久性的關節腫大和變形，此變化在指關節間尤為明顯。

發炎是風濕性關節炎的特徵之一，有時是急性發作，它往往成為讓人叫苦連天的宿疾。以往人們認為病毒所引發的感染可能是導致風濕性關節炎發作的主要原因。但最近也發現自體免疫反應可能也會導致風濕性關節炎，例如患者對自己的身體組織產生過敏反應時。

患者個人的喜好和需要是選擇精油的重要依據，但也要考慮精油本身的效果。像熏衣草、洋甘菊、苦橙花、依蘭依蘭和快樂鼠尾草等精油具有鎮靜、安撫和抗憂鬱的效果，都是很好的選擇。佛手柑是治療厭食症的重要精油，它不但可以振奮精神，還能調整食慾。許多書上都記載佛手柑可以增加食慾。針對厭食症，我認為佛手柑在調節情緒和減輕患者的壓力上扮演了極重要的角色，這是讓患者恢復食慾的最主要因素。歐白芷有刺激食慾的功效而且特別適合體質虛弱、體重過輕、神經質或神經衰弱的人，因此非常適合治療厭食症，通常患厭食症的女孩都會害怕長大，因此她們的身材會一直維持著小女孩的模樣，沒有明顯的女性特徵。玫瑰可以改善這個狀況，它能影響女性每一階段的性徵發育，並作用於女性的身體和情緒，讓她們有被寵愛的感覺，並珍視自己。茉莉花有提升自信的功效，是另種不錯的選擇。

一旦芳療師找出最適合患者的精油配方，患者便可以用這種配方進行芳香浴，也可以在潤膚乳中加入這些精油，沐浴後塗抹全身。

只要將幾滴精油與少量酒精混合，加水後劇烈搖晃即可。若要立刻使用，可將精油和水直接混合，劇烈搖晃後使用，噴1～2次可再搖一搖。精油不會與水均勻混合，但劇烈搖晃可使精油以水中懸浮油滴的形態噴出。噴劑中精油的比例不重要，通常我都用5%的濃度，而在流行病肆虐期間會提高為10%。

最好的噴灑罐就是專門噴灑室內植物用的陶瓷​​噴灑罐，但原本就是裝芳香劑或除臭劑的玻璃噴灑罐也可以用來盛裝少許噴灑液。其次，也可以用普通的塑料噴灑罐，但塑料罐中絕不能有精油混合液殘留，因為精油會與塑料產生化學反應，污染殘餘液體。調製噴灑液時要注意“量”的問題，最好預估自己的用量，當天配的溶液要當天用完，沒用完的就丟棄掉。

有些植物激素和人類激素的結構與功能非常相似，含有這類激素的植物可以幫助人類維持人體激素的功能。甜茴香、蛇麻子、甘草和柳穗都含有類似女性動情激素的植物激素，而土當歸中則含有類似男性睾固酮的激素。

有些具有催情壯陽功效的精油也都含有這類植物激素，但這些激素的影響和使用方法還需要做更深入的研究。我們對這些物質了解得越清楚，就越能清楚了解精油的作用。目前我們已知適時使用這些物質可以平衡月經週期，增加母乳的分泌或分娩時增強子宮肌肉的收縮。

現在這種以高純度酒精來溶解香油的香水生產方式，其實在17世紀時就已經非常流行了，其中德國和法國對香水工業的影響最大。19世紀時，香水工業多集中在格拉斯城，一個充滿花朵和芳香植物的城市。因此，不論從香水業或芳香療法的角度來看，格拉斯都已經成為精油的貿易中心。

有些世界級的傳統香水製造商仍然採用精油作為香水的原料，特別是這些在19世紀末和20世紀初成立的公司。較晚成立的公司傾向於大量或全部使用人工合成物質製造香水。這些人工合成的香料物質幾乎和已有數千年曆史的天然植物具有相同的氣味（就算沒有完全相同，但也十分接近）。有時也會從數種不同的精油中抽出某些成分，再將它們重新混在一起。合成技術的發展有個很大的貢獻：我們不再需要動物性來源的萃取物，像麝香或麝貓香等常被香水工業當作固定劑的物質。

自然療法可以補充芳香療法的不足，特別是在治療慢性病方面。按摩、芳香浴等雖然能夠刺激患者本身的自療能力，但患者若再接受膳食指導會更有益。

許多不同學派的治療師經常以自然療法的理念和方法來補充自己的不足，特別是在提供營養建議這方面。

如何用精油進行吸入法呢？只要在裝著熱水的大碗中加3～4滴適當的精油，再按照上文所描述的方法吸入蒸汽即可。

會產生蒸汽的電器裝置也很好用，最簡單而且銷路最廣的裝置叫作“臉部桑拿器”。它本來的作用是保養臉部肌膚，但當作吸入蒸汽的裝置也非常適合。如果使用臉部桑拿器或這類裝置，只要加1滴精油就夠了，因為只要一點水，這類裝置就可以產生大量蒸汽。

距今3000年前，遠東地區就已經發展出一套複雜而精巧的藥草醫學，而埃及也有許多藥草療法的記錄出土，其年代可以追溯到公元前1500年左右。

現代藥草師多用整棵植物入藥，不論是新鮮或乾燥的都行。使用藥材的方法很多，像藥草浸液、熬汁（茶）、酊劑和萃取液、藥片、乳霜和油膏等。

製作精油灌洗液的方法很簡單先用伏特加酒稀釋精油（2滴精油加入5毫升的伏特加酒中），再將這個精油和伏特加酒的混合液加入大約568毫升煮沸而放涼的開水中，比體溫低一點的開水溫度最合適。

大型的藥店有灌洗器銷售。除非萬不得已，否則最好不要使用灌洗液，它會破壞陰道的保護屏障。

熱敷的方法是在裝著熱水的碗中（只要手能接受，水的溫度越熱越好）滴加4～5滴精油，將乾淨能吸水的織物折好放入熱水中。拿出織物時，讓織物攤開，盡可能捕捉浮在水面的精油。擰去織物上多餘的水分並立刻將它敷在疼痛的部位。

軟麻布、乾淨的舊床單或毛巾都可以當作熱敷時所用的織物。如果需要熱敷的面積很小，可以用手帕，如果需要熱敷的面積較大時可改用毛巾。

最早期和最簡單的芳香浴就是在布袋中放人成束的香料藥草或具有香氣的花朵，再將布袋泡入水中。利用煮沸或浸泡的方式提取植物中具有香氣和醫療效果的汁液，再加入水里，也是一種進行芳香浴的方法。但在水中直接添加精油，讓植物和水的療效相互配合，仍屬最有效的芳香浴方法。

芳香浴是芳香療法中非常重要而且多用途的療法。用精油沐浴可能會有放鬆、鎮靜、激勵、調和、促進性慾、溫暖或降火等不同效果。依據添加精油種類的不同，芳香浴具有緩和肌肉疼痛、保護皮膚、治療以及預防許多生理疾病等療效。

印度人所稱的“阿育吠陀”就是“健康法則”的意思。印度醫學至少有3000年的歷史。和中國的針灸療法類似，印度的傳統醫學也融合了印度人對大自然和宇宙的哲學理解，特別是對空氣、火和水的看法。

印度人認為每個人都是肉體、靈魂和精神的融合體，這三者密不可分。而空氣、火和水這三個元素，能直接影響人們心智和身體健康。

可以緩解憂鬱的精油中，佛手柑是人們最熟悉的，它的氣味清新而且提神。此外，羅勒、洋甘菊、快樂鼠尾草、天竺葵、茉莉、薫衣草、香蜂草、廣藿香、玫瑰、檀香和依蘭依蘭等也有很好的抗憂鬱效果。

每種具有抗憂鬱效果的精油都有些不同，而不同的患者對各種精油的反應也不相同。因此，芳療師必須憑藉自己的直覺和技巧，仔細地挑選最適合的精油，或為患者調製複方精油。

針灸療法是種和芳香療法關係非常密切的療法。有少數的芳療師同時精通這兩種治療法，但大多數的芳療師都選擇和針療師共同合作，取長補短。

針灸療法是一種非常古老的治療法，5 000年前的中國就已經創造出針刺醫學。針灸療法的理論基礎是道家的陰陽哲學：天地間有兩股相反但互補的能量，分別為“陰”和“陽”。人類是天地間的一分子，因此陰陽之氣由人體的經脈運行至全身。

屬於酮類的成分有：艾草、鼠尾草、側柏中含有的側柏酮（這或許是所有酮類中毒性最高的物質），它會導致流產，具有神經毒性。

樟樹、肉桂、艾草、穗花薰衣草中的樟腦，藏茴香、歐薄荷和其他精油中的香芹酮，胡薄荷精油中的胡薄荷酮等會導致胎兒早產、畸形。牛膝草中的松樟會導致癲癇症發作。

有些人的身體可能因為營養不良、病毒感染、飲酒過量，或其他遺傳因素，無法產生供身體所需的足夠的前列腺素，若能適時補充𝞬-亞麻酸就能平衡體內缺乏前列腺素的情形，也可以減少缺乏前列腺素引起的不適症狀。

補充𝞬-亞麻酸可以維持體內動情激素的含量，因此𝞬-亞麻酸經常用來治療月經不調、經前症候群和更年期的紅潮等病症。還有些研究顯示富含𝞬-亞麻酸的食物可能對多數硬化症、風濕性關節炎、心髒病、多動兒和精神分裂症之類的精神病症有些幫助。

最有效的鎮靜精油是洋甘菊、薰衣草、佛手柑和苦橙花。其他像玫瑰、安息香、快樂鼠尾草、茉莉、馬鬱蘭、香蜂草和檀香等也有類似功效。

另外，還有其他具有鎮靜功效的精油，只是較少使用。按摩和沐浴是最常用的方式，尤其是在睡覺前使用，可以避免失眠。