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自然療法(Naturopathy)

自然療法的基本理念是:只要外在環境良好,身體就會自行治療自己的病痛。為了創造一個良好的外在環境幫助身體痊癒,自然療法主要使用膳食控制(特別是斷食療法)、水療法、放鬆技巧等,以及某些操作技術(英國的自然治療師多半受過整骨治療的訓練) 。現代的自然治療法還包括了維生素和礦物質的補充。

 

自然療法可以補充芳香療法的不足,特別是在治療慢性病方面。按摩、芳香浴等雖然能夠刺激患者本身的自療能力,但患者若再接受膳食指導會更有益。

 

許多不同學派的治療師經常以自然療法的理念和方法來補充自己的不足,特別是在提供營養建議這方面。

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整骨療法(Osteopathy)

在所有的療法當中,整骨療法大概是芳療師最常遇到的療法。人們第一次尋求芳香治療多半是為了解決背痛的問題,只可惜,精油的確可以有效緩解肌肉疼痛,但背痛通常和關節移位有關,只有整骨治療師才能真正解決問題。

 

整骨療法的基本理論是身體的構造和功能是相互關聯的。如果構造出現了異常或是改變如——摔傷或意外,則功能也會受到影響。當構造(特別是骨骼構造)正常時,身體各系統自然就能正常運作。

 

整骨療法的主要工作就是修正因為意外事故、姿勢不良、肌肉異常緊張或其他原因造成的構造移位。整骨治療師通常以巧妙的技法盡量讓移位的關節做大範圍的運動,幫助關節回到它們原有的正確位置。這通常要靠患者的身體和治療師的手法所產生的扭轉力來完成。

 

如果關節的位置異常,關節周圍的組織可能會痙攣,若這種狀況長期持續,肌肉中就會出現許多纖維小瘤。進行整骨治療前先進行按摩,可以軟化、溫熱和放鬆肌肉,使後續的治療工作容易而有效。

 

基於整合治療師的背景和所受的訓練,治療前他們會親自為患者按摩或請按摩師進行。有少數按摩師會用精油按摩,這當然能增強按摩的效果,讓後續的整骨治療更為有效。

 

如果使用具有“發紅”效果的精油(可讓局部肌肉發熱)療效將更為顯著。馬鬱蘭堪稱最有效的精油,少許黑胡椒再混合薰衣草或迷迭香精油也是很好的選擇。快樂鼠尾草精油是很好的肌肉放鬆劑,但不適用於治療後還要開車的患者。

 

要求整骨治療師為我們進行非常有水平的按摩,有時會強人所難,因此最好的方法就是在接受整骨治療前先找按摩師按摩。我就曾為許多將接受整骨治療的人按摩,他們後續的治療效果也非常好。

 

整骨治療師有時需要非常用力推拉肌肉,以便讓關節回到正常位置,而這可能會使肌肉在治療後1~2天產生酸痛的感覺。這種情況又可以藉助按摩來處理。按摩的力道要十分輕柔,最好選用洋甘菊、薫衣草、馬鬱蘭、快樂鼠尾草或其他具止痛效果的精油。

 

用這些精油來洗芳香浴也很舒服,但根據整骨治療師的建議,治療後2~3天之內,洗澡時水溫不可太高,洗澡時間也不能過長,以免長時間的熱水澡讓肌肉過度放鬆。因為接受整骨治療後,最好讓肌肉盡快恢復它應有的彈性,它才能適當地支撐關節,保持關節的正確位置。

 

如果患者關節易位的問題已經有很長時間了,可以交替進行一系列的芳香按摩治療和整骨治療,效果比單獨進行芳香治療或整骨治療好。

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植物療法(Phytotherapy)

這個英文單詞是由兩個希臘詞彙——“植物”和“治療”拼成的,指各種運用植物進行治療的醫療活動。在法國,我們通常用“藥草醫學”來代表,芳香療法也包括在內。法國的芳療師只有少數幾人單獨運用精油進行治療,其他人多會混合運用精油和其他的藥草或植物治療來為患者服務。

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反射療法(Renexology)

許多芳療師會混合應用精油治療和反射療法,事實上這兩種療法也的確有互補之效。

 

反射療法的原理是:腳上的各個反射點或反射區與身體各組織和器官之間會相互影響。了解和認識這些反射點可以幫助芳療師辨識和治療患者的患病區域。本世紀初,美國芳療師尤力斯·英格漢將反射治療的理論和方法編纂成冊,並發覺這個方法可以追溯到古埃及時代。

 

堅定而溫和地用拇指或手指,系統地在整個腳上輪流按摩。如果身上某個部位或組織出現問題,有經驗的治療師就會在腳上的反射區內感覺到小粒或結晶的存在。持續對該部位施壓,直到最初的不適感消除,有益於該反射點對應的器官。

 

在進行反射治療時,不必使用精油或基礎油,因此反射治療不算是芳香療法的一部分。不過有些芳療師會在進行精油按摩時順便進行反射按摩。有些芳療師利用反射治療來尋找虛弱的器官組織,作為選擇精油的參考,有些則利用反射治療來強化精油的療效。

 

理論上,在特殊的反射點上塗抹精油,增強該反射點對應組織的健康是說得通的,但這並不是真正的反射療法。這種方式很適合自療,可以幫助自行按摩很難接觸到的頸部和背部。

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指壓(Shiatsu)

指壓是日本的傳統按摩技術,和針灸療法的原理十分相似“shiatsu”的日語意思是指壓,治療師利用手指或拇指按壓在特殊的穴位上(針灸療法用針扎在穴位上獲得療效) 。不過,這還不足以完整地描述指壓,因為芳療師還會用到整個手掌、手肘甚至腳讓患者放鬆或刺激患者,並用這種方法平衡患者體內的陰陽之氣(關於陰陽之氣,可以再聽一下前幾期讀的針灸療法,回顧一下陰陽之說和氣能量的理論)。

 

傳統的指壓治療是單獨的療法,患者穿著衣服讓專業治療師進行治療,和芳香療法無關。但現在它可以和精油按摩結合,加入芳香療法中來獲得更好的療效。利用精油按摩可以達到某種效果,若再按摩適當穴位可增強療效,幫助患者平衡體內的能量,讓精油發揮最大的影響力。

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