酮類(Ketones)
屬於酮類的成分有:艾草、鼠尾草、側柏中含有的側柏酮(這或許是所有酮類中毒性最高的物質),它會導致流產,具有神經毒性。
樟樹、肉桂、艾草、穗花薰衣草中的樟腦,藏茴香、歐薄荷和其他精油中的香芹酮,胡薄荷精油中的胡薄荷酮等會導致胎兒早產、畸形。牛膝草中的松樟會導致癲癇症發作。
如果看到某種油的有效成分含有大量的上述成分,我們就可以判斷它一定是一種非常危險的油。
單萜烯類(Monoterpenes)
許多不同類型的精油中都有單萜烯類:杜松、苦橙葉和針松等所含的樟烯,佛手柑、芫荽、茴香和檸檬所含的二戊烯,佛手柑、藏茴香、胡蘿蔔籽、甜茴香、檸檬、苦橙花和甜橙所含的檸檬烯,芫荽、絲柏、尤加利、甜茴香、針松、迷迭香等所含的蒎烯,絲柏、針松和其他樹油中的樅油烯都有單萜烯類。
動情激素(Oestrogens )
有些植物體內含有植物性動情激素,可以補充人體激素含量。茴香腦就是一種存在於甜茴香、桉油樟、龍艾,還有其他繖形科植物精油中的植物性動情激素。
快樂鼠尾草精油中的鼠尾草醇也是一種植物性動情激素。將這些精油視為藥引,幫助人體自然分泌動情激素,但並不長期依賴它們,這才是正確而安全的使用方法。
還有幾種富含動情激素但不產精油的藥草,也可以配合芳香療法來服用。這類藥草有葇(róu)荑花、蛇麻草和甘草等。
甜茴香加上甘草可以製成美味的藥草茶,很適合治療經前緊張症或是更年期出現的不適症。我強烈推薦年長的女性定時飲用這幾種藥草茶,不但可以盡量保持皮膚和結締組織的彈性,還可以減輕骨質嚴重流失的症狀。
酚類(Phenols)
牛至、百里香精油中的香旱芹酚(毒性最高),丁香、肉桂葉、黑胡椒和肉荳蔻等精油中的丁香酚,百里香和其他精油中的百里酚(百里香中含量最高)等都屬於酚類。
苯甲醚(Phenyl Methyl Ethers)
甜茴香、八角茴香等精油中的茴香腦,羅勒、甜茴香、龍艾等精油中的甲基醚蔞葉酚,丁香精油中的丁香甲醚等都屬於苯甲醚類。
倍半萜烯類(Sesquiterpenes)
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其他像乳香、廣藿香、檸檬等精油中的杜松烯,大西洋雪松和杜松精油中的大西洋雪松烯等,也都屬於倍半萜烯類。
萜烯類(Terpenes)
萜烯類還可分為單萜烯類與倍半萜烯類(有關介紹請參閱“單萜烯類”與“倍半萜烯類”)。
鋅(Zine)
現代的生活環境和其他因素經常破壞鋅或阻礙身體吸收鋅。這些因素包括汽車排放的廢氣、精緻化的食物、避孕藥及其他的藥物等,因此現代人體內通常缺乏足夠的鋅。
海鮮和貝類食物、蛋、全麥穀物、豌豆和酵母菌等都含有豐富的鋅,平時可多加攝取。出現失去味覺或嗅覺,指甲變得脆弱,指甲下出現白斑或紋路等鋅缺乏症時,可服用鋅補充劑。
服用鋅也可以緩解某些皮膚病症。像難醫治的牛皮癬,只要每天服用15毫克以上的鋅就可以改善症狀。因此,用芳香療法治療牛皮癬症時不妨要求患者補充鋅。
產生有活性的精子也需要鋅,缺鋅通常會引起男性不育症。
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