我先生說：“最近他朋友中，有2、3個人得了痛風，你寫一篇關於痛風的文章吧！”。我們知道，痛風本是一種“帝王病”，以前是拿破崙、路易十四們得的，現在生活普遍生活富足了，發病人數激增，幾乎與“三高”齊名。確實必須要關注了。
我提煉，你秒懂。請讀下面幾個問題...
秒懂痛風的八個問題
痛風是怎麼引起的？
人體的尿酸含量過高引起的。
痛風為什麼那麼痛？
因為尿酸結晶後堆積在關節的位置，你可以把結晶想像成一些碎玻璃，運動時加上重力作用，不斷地摩擦周邊的組織，發作時會像針扎一樣疼痛。進一步會惡化成關節炎。
為什麼尿酸會過高呢？
尿酸的產量太多，而排泄掉的太少，體內含量就會過高。本來人體內的尿酸大部分會隨著尿液排出，但是由於復雜的原因（太專業，簡單說：一部分人是藥物副作用、腎臟功能減退等，小部分由於遺傳-天生缺少某種代謝酶）尿酸不能及時排出體外，血液中的尿酸濃度越來越高，超過其溶解度時，就會形成尿酸結晶。可以想像一個身邊的例子：高濃度的鹽水，放在太陽下曬，隨著濃度進一步提高，就會看到鹽結晶。
尿酸是怎麼來的？
尿酸是嘌呤在人體內氧化分解後的最終產物。
嘌呤又是什麼鬼？
嘌呤是一種有機物，80%來自於體內細胞代謝產生的廢物，20%來自於食物。
減少嘌呤就不會痛風了吧，怎樣做呢？
大部分人的常識是“ 忌口 ”。沒錯，幾瓶啤酒、一頓海鮮可能直接導致痛風發作，飲食常常是誘因。但我們看上面的數據，嘌呤只有20%來自於食物，大部分是身體代謝產生的，嘌呤本身並不可怕，轉化成尿酸就可怕了，這時可能有兩種情況：
① 體內的化學物質不平衡，嘌呤加速轉化成尿酸。
② 代謝能力減弱，無法及時地將尿酸排泄掉。
這兩種情況之一或兩種情況的疊加才是痛風的主因。
我們觀察一下，患痛風40~50歲的人居多，這類人群的特點是食慾、食量還很旺盛，但代謝能力已經大不如年輕時了，攝入的食物，代謝不掉，就堆積在體內，變成脂肪、變成毒素、變成尿酸...
看到這裡你可能會想：既然飲食不是主因，那就不用忌口了吧？否則人生失去一大樂事。
不行啊，哥哥，上面說了，“飲食是誘因”，一頓大餐足可以讓體內的尿酸含量急速增高，它往往是壓垮駱駝的最後一根稻草。
尿酸的排泄似乎是重點，它是如何排泄的呢？
三分之二通過腎臟，三分之一通過腸道排出體外。
這個數據給我們的啟發是：
① 改善肝臟、腎臟的代謝功能是關鍵。
② 一定要多喝水，喝水少會造成尿酸在腎臟的堆積。
③ 如果有便秘，先解決便秘的問題，便秘會造成尿酸不能通過腸道及時排除體外。
痛風除了痛還有其他害處嗎？
尿酸高可能還會引起：
① 首先是心血管疾病，大大增加如高血壓，冠心病、腦卒中的患病機率；
② 尿酸性腎結石，腎功能衰竭；
③ 其他代謝相關疾病，如糖尿病。
千萬不可掉以輕心。
我們從中可以梳理一下改善痛風的思路：
① 先緩解疼痛，因為痛起來真是要命啊；
② 體內以改善肝臟、腎臟的代謝能力，平衡內分泌系統主；
③ 體外以減少嘌呤的攝入為輔。
痛風該怎麼辦呢？
老規矩，還是推崇精油療法調理方案。
用精油調理痛風
① 疼痛期間每日塗抹
◉依次塗抹患部：椰子油10滴打底+ 乳香 + 舒緩複方 + 冬青 + 薄荷各2滴，然後用50度左右的溫熱毛巾熱敷，每日2~3次。
或者調一個噴瓶方便攜帶使用：15毫升噴瓶裡滴入上述精油各10滴，剩餘空間填滿椰子油，搖勻，每次噴塗適量在患部，抹勻至吸收。
◉極度疼痛時，可以服用止痛配方：乳香 + 牛至 + 馬鬱蘭各4滴入膠囊內，口服，止痛效果非常好。
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②每日保養配方
◉強烈建議檸檬精油隨身攜帶，每次1滴+溫水1杯，每天3~4杯(可以用葡萄柚、保衛複方交替使用）。
◉ 元氣複方 4滴+ 輕盈複方 4滴滴入膠囊中口服，每晚睡覺前一顆。
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③配合口服營養素
內服清暢營養素（又名排毒三兄弟）。
☆【每日保養配方+口服營養素】持續使用三個月，可以期待身體各器官（主要是肝腎）將得到排毒淨化，身體的代謝能力、內分泌平衡、情緒會有很大改善。
為什麼選擇這些精油？
僅列出對痛風有幫助的特性。
檸檬/葡萄柚：中和身體中的酸性物質，淨化肝、腎、血液，促進分解脂肪，促進血液循環。
元氣複方：幫助身體各器官排毒（主要是肝、腎），調整內分泌，平衡激素。
輕盈複方：改善代謝功能，促進消化，抑制食慾，減重。
乳香：消炎、組織修復、免疫刺激。
冬青：消炎、止痛，是天然的關節止痛劑，主要成分水楊酸甲酯是很多止痛膏的成分。
舒緩複方：專用於肌肉骨骼的專利複方，減輕炎症、緩解疼痛和酸痛。
薄荷：消炎、鎮痛、舒緩不適。
牛至：強力殺菌、抗炎症、止痛。
馬鬱蘭：消炎、止痛、關節炎、利尿。
☆此外，杜松漿果、羅馬洋甘菊、生薑、迷迭香、百里香、羅勒等各有擅長的特性，對痛風也很有幫助，可以替換著使用。
改變-從生活習慣開始
✖︎ 禁酒。酒精會降低尿酸的排泄，加重肝、腎的代謝負擔。
✔︎ 每天喝2000cc以上的水（普通水杯約8杯）。
✖︎ 少吃高嘌呤食物：動物內臟、海鮮、啤酒、雞精、蘑菇、豆製品（豆腐、豆豉、豆腐乳等)。
✔︎ 多吃新鮮蔬菜和水果，尤其是櫻桃。
✖︎ 減少食量，白天八分飽，晚上六分飽。因為你的代謝能力弱了，有食慾也要適當控制。
✔︎ 每日運動。你可能痛的無法正常走路了，建議買一個瑜伽墊，做一些墊上運動，讓體液循環快起來。
Tips
①痛風是反復發作性的炎症，不痛的時候，並不意味著病好了，遇到誘因，喝啤酒啦、吃海鮮啦，還有可能急性發作，羅馬不是一天建成了，痊癒也不可能短期做到，做好長期與痛風相處的心理準備。
② 在用精油調理的過程中，不要只依據是否疼痛來判斷是否得到改善，建議定期去醫院測量尿酸值，看是否回到正常水平。
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精油應用 (1)
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