免疫力分管人體那些事兒?
-免疫力是人體自身的防禦機制
①使人體免於病毒、細菌、污染物質及疾病的攻擊;
(英文:病毒)
②識別和清除體內發生突變的腫瘤細胞、衰老細胞、死亡細胞或其他有害的成分。
③能修補受損的器官和組織,使其恢復原來的功能。
免疫力低下的四種表現?
① 很容易生病,且反復發作,生病不容易好!
② 容易疲勞,但又檢查不出什麼器質病變。
③ 腸胃嬌弱,很容易上吐下瀉。
④ 容易被傳染疾病,外傷不容易癒合。
如何提高免疫?
除了平時飲食的營養搭配
還可以通過芳香物質來幫你,
定期脊椎按摩「免疫力-芳香調理按摩法」
提高免疫力的精油配方是醬紫滴,
收藏也是必須滴!
按摩前準備:
(抹完精油熱敷用品)
● 洗臉毛巾1-2條
● 熱水
● 臉盆
● 保鮮膜(大號)
● 毛毯
精油塗抹後背脊椎順序>>>
(按摩前將所有瓶蓋打開準備)
① 椰子油15滴
② 牛至2滴
③ 乳香2滴
④ 保衛複方2滴
⑤ 薰衣草2滴
⑥ 茶樹2滴
⑦ 薄荷2滴
以上為基本配方,還可添加使用的精油:丁香、百里香、檸檬草、生薑。在②-⑥之間任意添加。
注:兒童使用時,椰子油增加10滴,精油減少至1滴。塗抹中如皮膚發紅,感到刺激時,可以隨時添加椰子油數滴。
【按摩方法】將精油滴到脊背上,滴一種油,就由尾椎開始用手掌輕輕往上推,讓整個脊椎兩側吸收,然後再滴下一種油,滴完最後一種油後再進行整個脊椎的輕輕按摩至精油滲入皮膚。
【頻率】一至兩週做一次
依次塗抹完之後>>>
為了讓精油充分吸收,可以用毛巾熱敷整個脊椎,然後用保鮮膜將熱毛巾封住,最後用毛毯蓋住整個身體5-10分鐘即可。按摩後,多喝水。
平時增強效果>>>
平時喝水時,在溫水中加入柑橘類精油,可交替的精油有:檸檬、萊姆、葡萄柚、野橘、佛手柑、輕盈複方精油。(如果手頭有以上多種柑橘類精油,建議交替使用,使各種精油的不同化學成分均發揮作用。)
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