精油物語的文章中偶爾提及,
不知道?很正常。
殷姐姐初次看到時,也是一臉懵逼。
後來才知道,
“抗氧化劑”是一種活性成分,精油中也有,
它是專門對付“自由基”的。
好吧,一句話說不清,看文章,
這個概念對健康很重要,
今天就把這事說透。
什麼是自由基?
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人體在新陳代謝過程中發生各種化學反應,比如兩個氧原子結合成一個氧分子O₂,並且吸引周圍成對的電子,才能組成穩定的結構,98%的結合都是成功的,有2%只找到單個的電子,結合失敗,就成了自由基分子,是一種不穩定的物質。
少量的自由基對人體無害甚至有益,作為一種活性物質,它有調節細胞生長、抑制病毒和細菌的作用。但如果體內自由基過多,自由基因為缺一個電子,就在人體中四處搶奪其他細胞蛋白分子的電子,如果蛋白質分子、DNA分子的電子被搶奪,導致分子畸變,該畸變的分子由於自己缺少電子又要去奪取鄰近分子的電子,形成連鎖反應,導致細胞和組織器官損傷,加速機體衰老,並誘發各種疾病甚至癌症。
科學家已經證實:
自由基至少與一百多種疾病有關,
被稱為“萬病之源”。
那就沒招了?...... 有!
就是我們一開始提到的抗氧化劑。
什麼是抗氧化劑?
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抗氧化劑是抵抗自由基發揮作用或者清除自由基的重要物質。抗氧化劑身上帶了非常多的電子,它可以補充自由基身上缺少的電子,使自由基就變回穩定狀態,不再“攻擊”細胞,使細胞保持氧化前的狀態,否則細胞就像氧化後的蘋果。
為什麼自由基會越來越多?
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正常情況下,人體內存在大量的抗氧化劑,如維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、超氧化物歧化酶(SDD)、過氧化物酶等,它們能清除過多的自由基,使人體內自由基的生成和清除處於動態平衡中。但很可能由於下面的外部和內部的因素,打破平衡。
自由基產生的外部因素:
吸煙、過度飲酒、暴飲暴食、運動過度、食品中的防腐劑與化學品、除草劑及農藥、輻射和曝曬、處方藥、環境污染、植物奶油/黃油(反式脂肪)、汞/鋁/鉛等重金屬。
自由基產生的內部因素:
衰老、慢性炎症、缺乏睡眠、身體壓力、焦慮。
當人處於疾病狀態時,或上面列出的各種因素作用時,都會引起自由基產生過量。若此時人體內的抗氧化劑不足,無法清除過多的自由基,就會導致人體健康受損。
自由基可能會引發的疾病
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前面說到自由基和一百多種疾病有關,這裡僅僅稍作列舉。
自由基與衰老有明顯的關係,一些科學家認為自由基是引起衰老的主要原因。自由基能促使體內脂褐素(老年素)生成,在皮膚細胞中堆積即形成老年斑,在腦細胞中堆積會引起記憶力減退或智力障礙,甚至出現老年癡呆症。
氧自由基抑制關節軟骨細胞增殖,促使軟骨細胞死亡,骨刺、骨質增生、頸椎病、髕骨軟化、椎間盤突出都可能與自由基有關。
人們都知道血脂過高會引起動脈粥樣硬化。自由基就是通過與血脂發生反應,導致動脈粥樣硬化的。動脈硬化則可進一步誘發腦血管疾病、冠心病等其它嚴重的疾病。
以前不知道,一看嚇一跳,
我們的身體裡一定有一大堆的自由基,
時刻摧殘著我們的肌膚、骨骼、
大腦的細胞,使其加速衰老。
怎麼辦呢?
不是說精油可以抗氧化嗎?
抗氧化功能最強大的六種精油
① DDR完美修護:抗衰老、抗氧化、動脈粥樣硬化、抗腫瘤、維護細胞健康。(複方中的單方成分: 乳香樹脂、野生桔皮、檸檬香茅葉、百里香廠、 丁香芽、夏香薄荷和葉綠花白千層精油 )
② 丁香:精油中含量佔85%的丁香酚,具有抗氧化作用。
③ 百里香:精油中含量佔60%的百里香酚和香芹酚,具有抗氧化作用。
④ 迷迭香:精油中的迷迭香酸具有最高的抗氧化活性。
⑤ 薄荷:精油中富含的醇類,高度抗氧化且毒性較低。
⑥ 茶樹:可降低白血細胞中產生的活性氧簇(ROS),顯示它有抗氧化效果。
注意:上面提到的含有酚類的精油,雖然是強效的抗氧化劑。但酚類對皮膚也有很強的刺激性,也可能會加重肝臟的代謝負擔。因此不建議自己調配抗氧化複方,畢竟,比例、用量不容易掌握。可以直接使用多特瑞的專利複方【DDR 完美修護】,這款複方精油簡直就是為對抗自由基量身定制的,適合每天、長期服用。
『抗自由基調理』
【配方】DDR 完美修護 5 滴,滴入膠囊用溫水送服。或者DDR完美修護+元氣複方(配合肝排毒) 各3滴,滴入膠囊用溫水送服。
【頻率】每天或隔天晚上睡覺前一顆。
【建議配合】含有多酚的營養素:細胞活力精華或多種維生素嚼片。
從生活習慣中預防:
◎拒絕吸煙
◎減少炒菜時吸入油煙
◎少服西藥
◎避免農藥污染
飲食上註意:
◎多喝礦泉水、多吃蔬菜水果
◎少吃高脂肪食品
◎少吃加工食品
◎多吃抗氧化食品:茶、胡蘿蔔、菠菜、黃豆、紅葡萄酒、西紅柿、蜂蜜、堅果、草莓…