.成癮.
成癮是一種強迫性觀念，衝動或極端的心理依賴。它干擾個體的正常能力或個體正常工作的意願。
常見導致成癮的種類包括：
S藥物
S酒精
S咖啡
S菸草
S糖
S電子遊戲/線上遊戲/手遊
S工作狂
S賭博
S金錢
S裸體圖片
S強迫性暴食……等
—酒精
精油
主要推薦：
迷迭香、淨化清新(注1)、靜謐復方(注2)、杜松漿果
次要推薦：永久花、薰衣草、野橘
—藥物
精油
主要推薦：淨化清新(注1)、靜謐復方(注2)、葡萄柚(脫癮)
次要推薦：薰衣草、羅勒、尤加利、馬鬱蘭
其他推薦：野橘、檀香木、羅馬洋甘菊、冬青
—菸草
精油
主要推薦：黑胡椒、丁香或
保衛復方舌下
—糖
精油
主要推薦：淨化清新(注1)、靜謐復方(注2)
—脫癮
精油
主要推薦：薰衣草、葡萄柚、野橘
次要推薦： 檀香木、馬鬱蘭
—工作狂
精油
主要推薦：薰衣草、羅勒、馬鬱蘭、天竺葵
使用方式
塗抹：以建議的濃度稀釋，然後塗抹太陽穴和反射點。
薰香：擴散到空氣中，嗅吸方式。
其他研究：
葡萄柚和野橘：在一項對大鼠給予甲基苯丙胺(冰毒)的實驗中發現，給大鼠注射檸檬烯(一種在很多柑橘精油都普遍存在的萜烯)能抑制大鼠對成癮藥物的行為表現。檢查大鼠腦部的伏隔核顯示，檸檬烯所產生的作用可能是它能調控多巴胺和血清素受體的功能(Yun，2014)。
黑胡椒：與對照組相比，吸入黑胡椒精油蒸氣可減輕對菸草的渴望及吸菸者無法吸菸時的焦慮症況(Rose等人，1994)。
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品名 |
使用方式 |
成分功用 |
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淨化清新 (注1) |
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S檸檬 能殺菌和抗病毒，可作為空氣消毒劑和水淨化劑使用。其提神的香氣可促進癒合及起淨化作用。 S萊姆 有抗菌、抗病毒和消毒的屬性。 S西伯利亞冷杉 香氣芬芳，加上它具有淨化空氣及保護環境免受汙染的能力而為人珍而重之，可幫助紓緩呼吸系統疾病。 S茶樹 有助平衡心臟功能和作為血液的排毒劑及解毒劑，具有抗菌、抗真菌、消毒、抗病毒和激發免疫力的屬性。 S胡荽葉 能放鬆身心、提神、令人精神振奮及增強記憶力。也有助燒傷、蚊聰叮咬和螫傷。胡荽葉和胡荽均以蒸餾的方式從相同的植物中萃取，但胡荽葉精油萃取自葉片，而胡荽精油萃取自植物的種子。 S香茅 有消毒、抗菌、抗痙攣、抗炎症、除為、殺蟲、淨化和清潔的屬性。 |
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靜謐復方 注2 |
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S薰衣草： 寧神和鎮靜。有助於減輕抑鬱和焦慮感。 S馬鬱蘭： 有助放鬆和安撫身心及帶來平靜感。 S羅馬洋甘菊： 令人鎮靜、放鬆。有助舒緩肌肉緊繃、寧神、安撫情感。 S夏威夷檀香： 寧神和鎮靜。有句身心平衡、協調情緒及緩解神經緊張。 S伊蘭伊蘭： 有寧神和鎮靜的作用，可帶來自戀、信心、喜悅及平和的感覺。 S香草豆提取物： 寧神和紓緩緊張。 |
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